Elektrisk Muskelstimulering (EMS)

EMS eller Elektrisk Muskelstimulering är en effektiv och välbeprövad metod som används både inom idrott, för att optimera träning och öka prestationen, återhämtning och träningsresultat och inom rehabilitering för att snabba på läkning.

Elektrisk muskelstimulering baseras på kroppens egna princip: Varje rörelse som du gör blir utlöst av en bioelektrisk impuls från hjärnan. Med Trimform stimuleras dina motoriska nerver för att skapa muskelkontraktioner, till skillnad från lågfrekvent TENS som åstadkommer korta muskelryckningar. Elektrisk muskelstimulering aktiverar och tränar dina muskler på ett sätt som vanlig träning inte kan. Inom idrotten och rehabiliteringen
har man använt denna metod i många år för att bygga muskler, förbättra prestanda och regenerera.

EMS fungerar på följande vis: Via elektroder som man fäster på den aktuella muskeln skickar man elektriska impulser från en Trimform- apparat via huden till dina nervfibrer
och på så sätt skapar muskelsammandragningar. Det efterliknar det sätt som normala muskelsammandragningar sker på, dvs genom att ditt centrala nervsystem skickar elektriska signaler till musklerna. Den elektriska impulsen aktiverar och kontraherar muskeln och fungerar därmed som en booster av kroppens egna princip.

EMS kan med regelbunden användning, inte bara positivt påverka den allmänna fitness
prestanda utan även stärka muskulaturen specifikt. Hos 8 av 10 personer är för svaga muskler en orsak till ryggsmärta. Med regelbunden EMS- träning med Trimform kan man t.ex. en försvagad ryggmuskulatur tränas upp och muskulära obalanser kan elimineras. Elektroterapin eliminerar mjölksyra som har uppstått, stimulerar endorfinproduktionen efter träning samt ökar blodcikulationen.